让大脑更了然

推荐介绍序1 12条定律,让大脑更明白
推荐序2 走过迷雾地带
前  言 人人皆有一个不得要领的大脑

定律1:越活动,大脑越聪明
 信不相信,“探险家”比“沙发马铃薯”更智慧!
 老董,请把办公的咖啡机换来跑步机!
 每一周五次有氧运动,跟晚年中风说Bye Bye!

定律2:大脑一贯在上扬
 人类克制了大象,因为我们的先世选择了给大脑增添神经元,并非为骨骼增加肌纤维。
 人类征服了红猩猩,因为大家看看五边形,能想到五角大楼或Chrysler的面包车。
 人类击败了宇宙,因为大家不仅唯有“蜥蜴脑”“家猫脑”,还会有像果子冻同样滑溜溜的大脑皮层。

定律3:每一种大脑都不可以管窥天
 在大家的大脑里掩没着一个神经元,只有詹妮弗·Anne斯顿技巧激情它——当然,恐怕你需求的是哈莉·贝瑞或Bill·Clinton。
 每种人民代表大会脑的神经互连网大概有肖似的国道、省道,但那么些小巷子和土路相对不一样。
 人脑空头支票“大范围定制”——假如您的学员或职工是“迈克尔·Jordan”,千万别勉强他去打棒球。

定律4:大脑不体贴无聊之事
 不管你是何人,那多少个难题都以大脑的专注力之源:“笔者能吃它吧?它会不会吃本身?”“作者得以与他配成对吗?他会不会与自个儿交欢?”“笔者原先见过它呢?”
 多职务管理只是个轶事。如果您强行将大脑带入多职分境遇,正是在把左边脚塞到右脚的靴子里。
 警示!观众会在你从头出口后的10分钟后思想开小差,你得顿时用“讲轶事”或“抖包袱”来救场!

定律5:短时间回想取决于最先几秒间
 大脑纪念骑单车的主意与纪念身份ID号码的秘诀,是二次事吗?
 大脑就疑似叁个开着盖子运行的和弄器。消息在进入大脑的弹指就能够被切成不总是的碎片,并在大家的脑子里随地飞溅。
 精细和求实的事例仿佛门把手,扶持大脑张开通往音信的记念之门。

定律6:长期纪念决计于有规律的再一次
 为了使三个传说连贯,大脑会甘愿插入一些仿真的音讯,因为大脑连接想让纠缠和芜杂的世界变得层序明显。
 当教员不停地将分歧的剧情生机勃勃浪意气风发浪地灌给学子时,学子的大脑就能将它们混淆。
 回想要像注射疫苗同样:在打入第一针后,别忘了后续的多次补注。

定律7:睡得好,大脑才会转得好
 别感到你上床了,大脑正是在恢复。相反,它的位移可能比完全清醒时更有节律。
 在整夜熬夜前小睡30分钟能够堤防当晚大脑现身重大的回味品质损失。
 为啥不让百灵鸟型、猫头鹰型、蜂鸟型工作者依据各自的睡觉习于旧贯来交替?

定律8:压力会损害你的大脑
 压力会损坏大脑自然的恣意本能,就像衄血破坏舞蹈影星的躯干技巧近似。
 处于压力之下的个体罹患普通脑瓜疼的高危害是好人的3倍。
 对人类脑部细胞的攻击正是对合营社竞争力的抨击,压力会促成公司年年损失2 000
亿 ~3 000 亿美元。

定律9:大脑喜欢多种感觉的世界
 为何有人在散文中读到“天空”这些词,嘴里会并发柠檬的酸味?
 为啥有人会感到数字1是一个傲然的、体魄强健身体的男儿,而数字6是二个长了一双大脚的爱人?
 为何星Buck不允许工作者在做事时间喷香水?

定律10:视觉是最精锐的感官
 我们用来看世界的,不是双目,而是大脑。
 在感官王国的土地上,视觉是独裁的天皇,什么人让它占去了大脑四分之二的能源呢?
 如若您的左眼中有一头骆驼,右眼中也可能有二只骆驼,为何您不会以为眼下有四只骆驼呢?

定律11:大脑也会有性别差别
 对压力引起的某生机勃勃心情体验,男子总会记住越来越多的要点,女子则会铭记越多的内部处境。
 男子与女性相比较,更便于遭逢自闭症的折磨;女子与男子比较,更有不小恐怕罹患强迫症。
 女子在说话时每每同期使用大脑的四个半球,而男人首要行使叁个半球。

定律12:大家是先特性的背包客
 婴孩的脑子中预装了大气的音讯管理软件,它们用奇异的计谋获取音信。
 就疑似令人上瘾的药物,“索求”让众人发生实行越多索求的供给,以体会越多的欢悦。
 想要拆除或重新建设构造有违人类性情的情形,好奇心乃整个工程中最要害的职工。

翻译后记

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